Aliyar Hoca

Spor

Barfiks Video: Back Pull Up, Front Pull Up, Reverse Pull Up

Kasım 18, 2013 by Aliyar Söylerkaya in Spor with 0 Comments

Barfiks, orta ve ileri seviyede Fitness ve Vücut Geliştirme çalışması yapanların, kendi vücut ağırlıklarıyla sırt ve kol bölgesini antrene edebilecekleri en temel egzersizdir.

Bu videoda, Pull Up ve Chin Up gibi isimleri de olan, kendi vücut ağırlığımızla yapabileceğimiz en temel egzersizin üç yapılış şeklini görebilirsiniz. Back Pull Up, Front Pull Up ve Reverse Pull Up.

 

Tagged , , ,

Yorumunuzu yazın

site içi arama
loading...
Facebook ile Takip Et
  1. Sitedeki genel önerilerin dışında mesaj yoluyla kişiye özel program veya tavsiye verilmemektedir.